Caractéristique matérielle : Ill., couv. ill. en coul.
La couv. porte en plus : "transformez vos pensées négatives en actions positives !"
Index, Dimension : 19, Nbr de pages : 314,
Sujet :
Thérapie comportementale Psychologie
Collection :
Pour les nuls
Résumé :
Transformez vos pensées négatives en actions positives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse