2425 Documentaire (s) adultes (s)

En plus d'être relaxant et agréable, le massage des mains et des pieds présente de nombreux avantages pour la santé, parmi lesquels une meilleure circulation sanguine, une souplesse accrue des articulations, une peau et des ongles plus sains et un plus grand sentiment de bien-être physique et émotionnel. Ce guide illustré est une introduction idéale au massage des mains et des pieds. Des instructions faciles à suivre accompagnées de photographies appropriées vous enseigneront rapidement une diversité de techniques de massage à pratiquer sur vos amis et sur votre famille. N'importe qui peut le faire - et pratiquement tout le monde peut en bénéficier. Simple, sans danger et très efficace, le massage des mains et des pieds est devenu actuellement une façon très populaire de soulager tension et anxiété.

Tout sauf ce à quoi on s'attend dans une réflexologie mais grâce à cela : bien plus que l'on osait espérer ! Les réflexologies sont de belles méthodes de soin. La réflexologie amérindienne spirituelle va plus loin et emploie surtout une porte d'entrée toute autre. Elle permet un travail très en profondeur, un travail personnel intense par une re visite et un équilibrage de ses émotions, de sa pensée et de sa manière de laisser le monde nous influencer.
Nous entrons ici dans une façon de nous prendre en charge dont nous n'avons pas forcément l'habitude et nous ne pouvons pas décharger notre responsabilité vers des causes de nos mal-êtres ou maladies à l'extérieur de nous. Nous ne pouvons déresponsabiliser notre soin dans des pastilles. Nous voyageons. En nous. Pour nous. Pour notre mieux-être et notre évolution / développement. Tout en douceur, rien d'agressivement intrusif, le soin est en les mains de celui qui le reçoit : c'est lui le véritable acteur et créateur de la séance. Le thérapeute n'est, comme il se doit, qu'une excuse pour ce que vivra le patient. Facile comme tout, doux comme une caresse, beau comme un bijou, bon comme du chocolat et profond comme une pensée. Du plaisir à tous !

Le principe de l'EFT ? On répète de petites phrases positives formulées autour d'un problème à résoudre ("Même si je me sens anxieux, je m'aime et je m'accepte complètement"). En même temps, on active des points névralgiques de son corps en les tapotant, pour que le message s'imprègne à la fois dans le corps et le subconscient. On trouvera dans ce livre : Comment pratiquer l'EFT et pour traiter quoi ? Stress, douleurs physiques, blocages psychologiques, angoisses, phobies... Pour tous ces maux, les phrases à dire et les points à stimuler pour résoudre peu à peu ses problèmes. Les différentes façons de pratiquer l'EFT : par petites touches quotidiennes, sous la douche ou en pensée, l'EFT s'invite dans nos journées sans effort. Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite ! L'essentiel expliqué simplement pour passer à l'action sans tarder !

Changer son alimentation et écouter son corps pour être en bonne santé Les progrès de la médecine nous permettent de vivre plus longtemps, de surmonter de nombreuses maladies. Et pourtant, le nombre de malades ne cesse de croître. On le sait aujourd'hui, notre alimentation est responsable d'un nombre considérable de maux. Nous mangeons mal, nous vivons mal. Notre organisme est fragilisé, et les régimes à la mode n'arrangent rien. Le Dr Kousmine lance un cri d'alarme, pour nous et nos enfants.

Transformez vos pensées négatives en actions positives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse

J'ai subi un infarctus quand je n'avais pas encore trente ans, un AVC quelque temps plus tard, puis un deuxième en janvier 2018. Nietzsche a raison de dire que toute pensée est la confession d'un corps, son autobiographie. Que me dit le mien avec ce foudroiement qui porte avec lui un peu de ma mort ? La disparition de ma compagne cinq ans en amont de ce récent creusement dans mon cerveau, qui emporte avec lui un quart de mon champ visuel, transforme mon corps en un lieu de deuil. " Faire son deuil " est une expression stupide, car c'est le deuil qui nous fait. Comment le deuil nous fait-il ? En travaillant un corps pour lequel il s'agit de tenir ou de mourir. Un lustre de mélancolie ou de chagrin porte avec lui ses fleurs du mal. Ce texte est la description du deuil qui me constitue. Faute d'avoir réussi son coup, la mort devra attendre. Combien de temps ? Dieu seul (qui n'existe pas) sait... Pour l'heure, la vie gagne. Ce livre est un manifeste vitaliste. M. O.

Qu’est-ce qu’une famille au XXIe siècle ? Comment ordonner nos histoires d’amour, de parents, d’enfants, de beaux-parents, de demi-frères, de quart de sœurs, de grands-parents d’adoption, de dons de gamètes, de liens de cœur ou de sang, « vrais » ou « faux », et faire en sorte que les familles qu’elles construisent soient équilibrées, vivantes, heureuses ? Comment, quelles que soient leurs formes, conjuguer filiation et transmission, égalité des sexes et complémentarité ?
Comment la loi et la justice doivent-elles..

Ce livre part d'un constat : en l'absence d'éducation à la sexualité reçue dans l'enfance / l'adolescence, la plupart d'entre nous débute leur vie sexuelle en faisant « au mieux ».Pourquoi cela serait une fatalité ? La sexualité s'apprend, et il n'est jamais trop tard pour s'éduquer. D'où la nécessité d'un ouvrage de référence pour les adultes. Un livre, accessible dès la « majorité sexuelle », permettant à chacun.e de prendre soin de sa santé sexuelle et de construire des relations affectives saines.Ce guide moderne et inclusif, documenté et illustré, concret et engagé, aborde autant les volets préventifs et médicaux (consentement, anatomie, IST, contraception...) que le plaisir solo et partagé, l'estime de soi, les identités de genre, les orientations sexuelles, et les relations affectives à travers 10 chapitres et plus de 130 questions ! L'objectif de ce livre est de vous donner les outils et les informations pour vivre votre meilleure vie sexuelle et affective !Cet ouvrage a été relu et validé par un collège d'expert.e.s composé de :Dr Natanel Benabou - Gastro-entérologuePierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité@jujulagygy - Gynécologue obstétricienneMorgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genreDr Jeanne Simon - UrologueDr éloïse Vialtel - Médecin généraliste Public ADULTE (dès 18 ans)

La seconde moitié du XXe siècle a vu l'avènement des femmes dans la sphère publique sous le signe de leur égalité avec les hommes, valeur fondamentale en France comme en Europe. Ce formidable progrès connaît aujourd'hui des développements hasardeux. Dans le tumulte d'une époque où les passions prennent le pas sur la raison, à la revendication d'une égalité juste se substitue progressivement la quête utopique d'une égalité totale entre les individus, les sexes, les genres, qui implique l'éradication du patriarcat, source de tous les maux. Exit le père de famille, symbole de l'autorité, voici le règne de l'amour universel comme projet politique consacré par les lois. étrange amour, qui tend à opposer l'homme et la femme, à produire de la violence, à fracturer la société, à détruire la beauté du monde.Avec son esprit pénétrant et sa plume inspirée, Jean-Michel Delacomptée examine la révolution des mœurs en cours, amplement importée des états-Unis, où s'invente une modernité aveugle aux conséquences de ses choix. Devant l'avenir qu'obscurcit le sectarisme de revendications sans limites, il se livre à une ardente défense de notre souveraineté morale, clé d'une indispensable préservation de l'humanisme et de la haute culture sur lesquels repose la fragile grandeur de notre civilisation.

Villages de France à travers la photographie

« Enfant, je passais des heures a chanter en me promenant seule dans les forêts silencieuses derrière chez moi en Louisiane. [...] Avant de rentrer, je suivais un sentier jusqu'à la maison de nos voisins. Je traversais une cour paysagée, longeais la piscine et tombais sur leur jardin de pierres : des galets tout doux qui emmagasinaient la chaleur et vous la restituaient d'une façon irrésistible. Je m'y allongeais et, les yeux tournés vers le ciel, savourant la tiédeur qui m'enveloppait, je songeais : « Je peux tracer mon propre chemin dans la vie. Je peux réaliser mes rêves. »

Recueil des chroniques tenues chaque vendredi matin sur France Inter entre 2021 et 2023, dans lesquelles François Morel évoque l'actualité avec humour et sensibilité.

Savez-vous que les Beatles ont échappé de peu au lynchage lors de leur passage aux Philippines ? Que les filles qui criaient durant les concerts de Frank Sinatra étaient rémunérées ? Que Freddie Mercury et Michael Jackson avaient stoppé leur collaboration à cause d'un lama ? Que Claude François a failli mourir dans un attentat à Londres ? Que Dr Dre a samplé une chanson de Charles Aznavour ? Ou que les militaires américains diffusaient du Britney Spears pour torturer les prisonniers à Guantanamo ?Autant d'anecdotes et de faits inédits qui nous plongent dans les coulisses de la musique pop des années 50 à nos jours. Au fil des pages, on découvre toutes ces petites histoires qui donnent une vision surprenante de notre patrimoine musical. Un passionnant voyage dans la belle et grande histoire des tubes et des artistes qui font la légende de la Pop-Culture.

Afshan est une jeune femme à qui la vie sourit. D'origine pakistanaise, elle vit en France depuis toujours. Son quotidien à Lyon rime avec études, petits boulots et cours de danse qu'elle enseigne dans les maisons de quartier. Mais un jour, elle accompagne ses parents dans leur village natal au Pakistan pour des « vacances ». L'occasion de découvrir le pays d'où elle vient et qu'elle ne connaît pas, pense-t-elle. Mais sur place, c'est un cauchemar : elle n'est pas venue pour des vacances comme elle le croyait, mais parce que sa famille veut qu'elle épouse un inconnu, un homme qu'elle n'a jamais vu ! Pression, manipulations, humiliations, violences : elle est forcée de se marier. Loin de son pays, la France, Afshan vit une véritable descente aux enfers. Pourtant, la jeune femme qui n'aspire qu'à retrouver sa liberté parvient, après bien des aventures, à s'enfuir et à rentrer en France. Aujourd'hui, elle a réussi à divorcer, mais ses parents ont coupé les ponts avec elle, car Afshan est devenue la honte de sa famille. Une histoire bouleversante sur une femme qui a traversé le monde pour échapper à son destin.

Chaque jour, une petite gorgée de savoirs drôlement instructifs avec Jamy Gourmaud pour apprendre une foule de choses sur notre quotidien, l'histoire, les sciences, la langue française, les voyages, la cuisine... Un beau livre tout illustré à picorer pour s'évader et se cultiver, avec plus de 1 000 articles et 1500 photos, des articles, des anecdotes insolites, des échappées, des jeux, et bien sûr les bons mots et la bonne humeur de Jamy ! + Bonus de la nouvelle édition : 24 pages " Les confidences de Jamy " : Des coulisses de la rédaction de l'almanach à ses souvenirs d'enfance en passant par ses habitudes préférées, ses expériences d'aventurier les plus impressionnantes ou ses lectures les plus marquantes, dans ce cahier spécial, Jamy se livre comme il ne l'a jamais fait ! Le cadeau idéal pour toute la famille pour se cultiver et s'évader !

Bienvenue dans l'édition 2024 du livre millésimé le plus vendu au monde ! Cette année, plongez dans l'Océan à la découverte des records aquatiques les plus extraordinaires : faune, nature, environnement, navires, sports... Jetez-vous à l'eau !Retrouvez aussi les sujets les plus populaires : les hommes et les femmes de taille singulière, les animaux les plus doués, les records les plus insolites, les technologies les plus novatrices, sans oublier les sportifs qui nous font rêver.Les plus jeunes détenteurs de records sont aussi à l'honneur. De quoi vous donner des idées pour vous illustrer à votre tour et... qui sait ?... entrer dans les pages du Guinness World Records.

Un voyage impertinent au coeur des miracles de l'Eglise, de la tilma de Guadalupe aux apparitions de la Vierge à Notre-Dame de Zeitoun ou au Caire, en passant par le linceul de Turin. Détaillant ces phénomènes inexpliqués, l'auteur s'interroge sur la façon dont l'Eglise les a accueillis, leur certification, les raisons du refus de certains, entre autres.

15 ans d'enquête sur l'après-vie pour gagner en sérénité face à la mort; Que se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Que devient notre conscience ? Survit-elle à la mort cérébrale ? Ces questions vertigineuses se sont imposées à Stéphane Allix au moment du décès de son frère. Il a dès lors mobilisé toutes ses compétences et son instinct de journaliste pour tenter d'élucider le mystère de la conscience.Les recherches en médecine ou en neurosciences, ainsi que les innombrables phénomènes inexpliqués autour de la mort (expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, etc.), suggèrent que notre conscience possède une dimension spirituelle. Est-ce ce que les mystiques appellent âme ? Pour percer le mystère, Stéphane décide de faire lui-même l'expérience de cette dimension à travers des voies alternatives, des pratiques spirituelles millénaires, comme le chamanisme.Grâce à cet implacable travail d'enquête scientifique, doublé d'une bouleversante exploration spirituelle, Stéphane Allix se forge une intime conviction.Le bilan d'un journaliste, mais aussi celui d'un homme, d'un père soucieux de transmettre à sa fille l'apaisement procuré par ce voyage aux frontières de la vie.